红糖生姜水的做法

2018年10月26日21:23:33 发表评论 199 views

红糖生姜水的做法

红糖生姜水是每位女性都熟悉的一款饮品,并且具有广泛的好处和作用。在这里,要提醒大家的是,在月经不调时一定要慎喝红糖生姜水,也许会出现反作用哦。今天,就来一起具体了解了解红糖生姜水的好处和做法吧。

红糖生姜水的好处
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
除了饮用之外,生姜红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

接下来,就来看看红糖生姜水的做法吧。
红糖生姜水的做法
材料:生姜片10克,红糖5克,
泡法:生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用,红枣则用少量的水侵泡下然后取出。用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将姜片、红糖一起放入茶杯中,倒入沸水后盖上盖子,闷泡约10分钟后即可饮用。
那么,在月经不调时喝红糖生姜水会有哪些副作用呢?
月经不调慎喝红糖生姜水
经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。
目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,最好先找准问题所在,再对症施治。
喝红糖生姜水虽然好处多,但是也要分情况哦。

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