春季喝红糖姜茶好处多

2020年4月20日20:53:02春季喝红糖姜茶好处多已关闭评论 149 views

春季喝红糖姜茶好处多

春季的天气乍寒还暖,容易引发胃病和感冒,这时喝一杯暖暖的红糖姜茶是再好不过了,不仅驱寒而且暖胃。红糖姜茶是传统的保健饮品,且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效,初春体内易累积寒气,多喝红糖姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效,是润燥暖胃的好饮品。

春季女性养生莫过于喝一杯红糖姜茶,中医认为,春季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以春天适当红糖姜茶对人体健康有益。

经常吃红糖 好处多又多;

女性适量的食用红糖,不仅可以增加身体所需的多种营养,还有补血、益气的功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。红糖不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用,体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶。春季喝红糖姜茶好处多

我们习惯用固有思维判断某一事物,就好像大家都以为红糖姜茶是女生大姨妈期间的专利,为痛经女生的专属一样。

其实,红糖姜茶里两位“主人”,不仅男人能吃,上了年纪的人或者是小孩,都可以适量食用。

红糖姜茶不仅可以为男人补虚,还能帮助祛除风寒,调和胃气,还能生津养血。不仅一年四季受了风寒可以饮用,春天也是喝红糖姜茶最好的季节。

那么问题来了:生姜容易上火,春天喝,岂不是会加重春火?

生姜只要和其他食物一起吃,并且适量,就不会上火。如粳米性平,具有益气补中、健脾养胃的作用,因此,喝生姜粥也不一定会上火。

此外,春季吃野菜是一大特色饮食,略带苦涩的野菜口感非常独特,但也要注意,“苦菜”多有清实火的功效,女士们多属于虚凉和虚火的体质,多吃易腹泻。

这时候怎么办呢?

只要在烹饪方法上稍加注意,就能降解野菜的寒凉之气。比如,在烹饪时加入茴香、生姜、胡椒粉这类温辛的调料,这样既能保留其药用效果,也能去其苦寒。春季喝红糖姜茶好处多

生姜作为药食同源的代表,不仅是日常生活中常见的调料,其更是一味重要的中药材,俗话说“晨吃三片姜,赛过人参汤”。

具体而言,春天喝红糖姜茶的好处主要有哪些?

1,缓解疲劳、促进睡眠

生姜味辛性微温,其可促进血液循环,有助机体排汗降温等作用,春末天气炎热时食之白天可提神、缓解疲劳,晚上可促进睡眠。

2,增进食欲,防止腹痛腹胀

中医认为,生姜归肺、脾经,生姜中的姜辣素可有效刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。

3,减脂、抗衰老

生姜中富含维生素E,可有效抵抗自由基,具有美容养颜、延缓衰老之功效。

生姜能使胃蛋白酶作用减弱,脂肪分解酶的作用增强。春季喝红糖姜茶好处多

可严重破坏胰酶中的淀粉酶,使胰酶对淀粉的消化作用显著下降,还可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶,阻碍淀粉糖化,从而防止过多的糖类转化为脂肪,造成肥胖。

4,驱寒、养血、除湿邪

春天气温多变,忽冷忽热,很多人早上起来的时候会感到寒冷,这多半说明身体寒、体湿。多食生姜可驱寒养血,有效缓解身体寒冷等症状。

另外,春季南方多雨,多喝生姜水等还可以除湿,其对感冒引起的头疼、全身酸痛,胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效;妇女产后食用,亦能起到温经散寒,去瘀血而养新血的效果。

5,清洁口腔,杀灭细菌

生姜具有杀菌的作用众所周知,用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎,疗效显著,这是因为肾姜有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用;用生姜泡茶,能防治食物污染引起的急性肠胃炎。

所以,在日常生活中,我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁,除了因为生姜能中和食物寒冷,还因为其可杀灭食物的细菌。春季喝红糖姜茶好处多

如果非要给红糖姜茶找个最合适饮用的季节,那一定是春季。一天当中的最佳饮用时间,则是春天早晨7点到9点。

其一,这个时间胃经当令,此时喝姜茶更有助于升发胃气,促进消化;且中国人的早餐多在这个时段解决,早饭后饮用,可以帮助消化。

其二,对于来不及吃早餐,或者不想吃早餐的人来说,这个时间喝上一杯红糖姜茶,可以弥补早餐欠缺的糖分、水分和人体必需的营养素,提高体温,增强御寒能力,保证一天精力充沛。

赶在春夏养阳的时候,每天喝杯红糖姜茶,不仅能驱赶身体残余的寒气,还能帮助阳气升发,卫护身体健康。春季喝红糖姜茶好处多

女性月经期间饮用红糖姜茶有禁忌

红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用。

体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶,宜少喝。其特征为:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,量多,经常周期提前,或延长时间(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。

红糖姜茶非常适合痰湿体质的人,能散湿、暖脾胃,促进发汗。春天开始直到夏天来临时、每天坚持喝一小杯红糖姜茶,可以稳定情绪,耐热,且让你拥有好的肤色并美丽动人。

  • 相识即是缘
  • 欢迎大家扫一扫我的微信
  • weinxin
  • 相识即是缘
  • 欢迎大家扫一扫我的微信
  • weinxin