春天可以喝红糖姜茶么?

2020年3月9日19:49:52春天可以喝红糖姜茶么?已关闭评论 911 views

春天可以喝红糖姜茶么?

春季天气寒冷,却还阴雨连绵,而湿气和寒气偏偏又是众多慢性病的主要原因。针对这种天气,今天特别为广大的女性朋友推荐一款茶——红糖姜茶,不仅可以避免湿气、寒气对人体的伤害,还可以促进血液循环,催生身体阳气,对于身体虚寒、容易有经痛的女生,就再合适不过了。

春天是最适合饮用红糖姜茶的季节,红糖姜茶可以促进阳气的生发和生长,一天当中的最佳饮用时间是春天早晨的3点到9点。

生姜的好处:

生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生,这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。”中医学认为,春季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。

相关研究发现,生姜含有姜烯,具有保护胃黏膜细胞的作用,而生姜内所含有的生姜醇则对呼吸中枢神经有兴奋作用,对于促进血液循环、加快新陈代谢等有明显作用。

另外,生姜的提取液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用,在很大程度上能够帮助人体抵御多种细菌的侵害。

红糖的好处:

而红糖性温、味甘、入脾,有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为,经常吃红糖,好处多又多。

红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。此外,红糖还能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功用。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

女性天生体质较弱,且多为偏寒,而红糖姜茶正是可以很好地解决这些女性的身体问题的,简直可以说是为我们的女性量身定做的,爱美爱健康的你们,难道要放弃这送上门的美丽和健康吗?春天可以喝红糖姜茶么?

防治感冒怎么办?红糖姜茶来帮忙!

1、感冒:春天里,不小心受了风寒?喝一杯红糖姜茶,几分钟相信你就能感觉到微微出汗,记住一定要趁热喝,比吃感冒药还好用哦。因为寒气和湿气是引起我们身体大部分慢性病的主根源。生姜这个大宝贝,驱寒除湿的功效是极好的,而且还没有任何副作用哦。

2、手脚冰凉:还有有些朋友比较容易手脚冰凉的,这些人比较喜欢用暖手宝。其实大可不必,每天早上喝一碗红糖姜水,就能够让你暖和一整天了,手脚冰凉拜拜啦。

3、痛经:痛经的妹子肯定是知道痛经来的时候那个辛苦滋味了,其实痛经本身就是因为气血不足,很多妹子买很多的化妆品来改善自己的肌肤,其实最主要的还是要调理好自己的气血;气血好了,别的问题也就迎刃而解了。气血不足的时候,你会发现各种皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况可能都会来找你;痛经,其实我们可以自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果可是非常好的哦。

有人说,生姜是热的,冬天吃能够暖身体;也有人说,生姜能发汗,越是夏天越应该多吃;又有人说,一年之内秋不吃姜...唯独关于春天吃姜的话题,好像不那么突出。那么,春天适合吃姜吗?

在不被上火打扰的春天,吃姜是件养阳又驱寒的美事。春天吃生姜,好处太多了!

1、驱寒、养血、除湿

春天气温多变,忽冷忽热,很多人早上起来的时候会感到寒冷,这多半说明身体体寒、体湿。多食生姜可驱寒养血,有效缓解身体寒冷等症状。

此外,春季多雨,多喝生姜水等还可以除湿,其对感冒引起的头疼、全身酸痛,胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。

2、缓解疲劳、促进睡眠

生姜味辛性微温,其可促进血液循环,有助机体排汗降温等作用,春末天气炎热时食之白天可提神、缓解疲劳,晚上可促进睡眠。

3、增进食欲,防止腹痛腹胀

中医认为,生姜归肺、脾经,生姜中的姜辣素可有效刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。

4、减肥、抗衰老

生姜中富含维生素E,可有效抵抗自由基,具有美容养颜、延缓衰老之功效。生姜能使胃蛋白酶作用减弱,脂肪分解酶的作用增强;还可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶,阻碍淀粉糖化,从而防止过多的糖类转化为脂肪,造成肥胖。

5、清洁口腔、杀灭细菌

生姜具有杀菌的作用众所周知,用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎,疗效显著,这是因为肾姜有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用;用生姜泡茶,能防治食物污染引起的急性肠胃炎。

可见,生姜作为药食同源的代表,不仅是日常生活中常见的调料,更是一味重要的中药材。俗话说“晨吃三片姜,赛过人参汤”,最好的吃姜方式,就是喝姜茶。

春天的早上,每天喝杯红糖姜茶,不仅能驱赶身体残余的寒气,还能帮助阳气升发,卫护身体健康。春天可以喝红糖姜茶么?

千万记住:红糖姜茶不是女生大姨妈期间的专利,除了男人补虚可以正常饮用红糖姜茶外,老人和孩子也可以适量饮用。

春季女性养生莫过于喝一杯红糖姜茶了,中医学认为,春季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。

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