红糖姜茶什么季节喝好

2020年1月14日20:24:58红糖姜茶什么季节喝好已关闭评论 227 views

红糖姜茶什么季节喝好

从古到今,红糖姜茶一直为人所津津乐道的是它能够暖身温补、养颜活血,尤其是在女性的生理期常喝红糖姜茶,可以缓和情绪、缓解痛经症状等等,然而红糖姜茶的好处还远远不止于此。

生姜作为药食同源的代表,不仅是日常生活中常见的调料,其更是一味重要的中药材,俗话说“晨吃三片姜,赛过人参汤”。

喝红糖姜茶最好的时间是早上,因此时人体中的阳气开始上升,如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效;相对于早上而言,我们在晚上的时候最好不要服用它,红糖姜茶性质温热,而人在晚上的时候阳气内收,如此时喝它,会扰乱身体种阴阳平衡,甚至还会造成上火。因此我们在每天早上九点左右的时候,就可以给自己倒杯红糖姜茶喝,有益身体健康,而且还能够让你一整天都阳气十足。

如果非要给红糖姜茶找个最合适饮用的季节,那一定是春季。一天当中的最佳饮用时间,则是春天早晨7点到9点。红糖姜茶什么季节喝好

一,春天喝红糖姜茶的好处主要有哪些?

1、缓解疲劳、促进睡眠

生姜味辛性微温,其可促进血液循环,有助机体排汗降温等作用,春末天气炎热时食之白天可提神、缓解疲劳,晚上可促进睡眠。

2、增进食欲,防止腹痛腹胀

中医认为,生姜归肺、脾经,生姜中的姜辣素可有效刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。

3、减脂、抗衰老

生姜中富含维生素E,可有效抵抗自由基,具有美容养颜、延缓衰老之功效。

生姜能使胃蛋白酶作用减弱,脂肪分解酶的作用增强。

可严重破坏胰酶中的淀粉酶,使胰酶对淀粉的消化作用显著下降,还可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶,阻碍淀粉糖化,从而防止过多的糖类转化为脂肪,造成肥胖。

4、驱寒、养血、除湿邪

春天气温多变,忽冷忽热,很多人早上起来的时候会感到寒冷,这多半说明身体有体寒、体湿。多食生姜可驱寒养血,有效缓解身体寒冷等症状。

另外,春季南方多雨,多喝生姜水等还可以除湿,其对感冒引起的头疼、全身酸痛,胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效;妇女产后食用,亦能起到温经散寒,去瘀血而养新血的效果。

5、清洁口腔,杀灭细菌

生姜具有杀菌的作用众所周知,用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎,疗效显著,这是因为生姜有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用;用生姜泡茶,能防治食物污染引起的急性肠胃炎。

所以,在日常生活中,我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁,除了因为生姜能中和食物寒冷,还因为其可杀灭食物的细菌。

二,红糖姜茶的简单做法:

食材:生姜、红糖。

1、把生姜清洗干净后用刀切成细末备用。

2、生姜末放入锅中加入适量的水煮开。

3、之后按照个人的口味放入红糖,并用勺子搅拌下,用温火煮十分钟左右就可以喝了。

注意:红糖姜水最好是趁热喝,这样它养生的功效才会都散发出来。

红糖姜茶自古就是一道药方,女性饮用,可有效调理经期不适、痛经、宫寒,调节内分泌失调,可美容养颜,散瘀活血;还是滋补身体的养生佳品,有利肠通便、增加食欲、提高免疫力、清肝明目、暖胃保健、驱寒祛湿、防低血糖的功效。红糖姜茶什么季节喝好

我们习惯用固有思维判断某一事物,就好像大家都以为红糖姜茶是女生大姨妈期间的专利,为痛经女生的专属一样;其实,红糖姜茶里两位“主人”,不仅男人能吃,上了年纪的人或者是小孩,都可以适量食用。

红糖姜茶不仅可以为男人补虚,还能帮助祛除风寒,调和胃气,还能生津养血。不仅一年四季受了风寒可以饮用,春天也是喝红糖姜茶最好的季节。

红糖姜茶、今天你喝了吗?

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