秋季养生,常喝红糖姜茶

2019年10月9日22:43:53秋季养生,常喝红糖姜茶已关闭评论 21 views

秋季养生,常喝红糖姜茶

秋季到了,气温的下降会让我们常常被感冒发烧所困扰,驱寒防病是我们必须要做的保健事宜,而在我们生活中有一种非常简单的食疗方法就能帮助我们达到这个目的;医生建议,秋季不妨多喝点红糖姜茶,发汗解表、温肺止咳。

红糖姜茶想必女性朋友们多少都有一些了解,他对于女性的身体有很大好处,而且作用非常多,对女性朋友来说,有着非常好的暖胃暖宫的功效,那么除了这些红糖姜水的功效还有哪些?下面我们就来了解一下红糖姜茶的功效与作用,及红糖姜茶的服用禁忌吧!

一,红糖姜茶的功效

1,驱寒除湿

从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。

2,防治风寒感冒

红糖姜茶能够防治风寒感冒,效果非常好,如果你感到不适,可以多喝红糖姜茶(一般感冒是由受凉,寒气引起的),风热感冒不适合。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还有肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。

3,预防流感

中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。

4,暖宫,治痛经

现代女性由于饮食和生活习惯的问题,常常都会有宫寒的症状,因此,可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的时候才喝哦。

姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃,同时还可以退烧,并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

5,去除胃寒,暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病,一般胃寒可以喝红糖姜茶,效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。

6,助减肥、防晕车

外出旅游是我们生活中不可缺少的活动,要是晕车的话,可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车,减肥的作用。生姜不仅是调味品,还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。

所以小编建议晕车的朋友们在乘车、船之前喝上一杯红糖姜水,可以有效预防晕车、晕船的现象哦,从而让你外出旅行的心情更加愉快。

而且喝红糖姜水还具有减肥的功效。想要减肥瘦身的朋友们你记住了红糖姜水的作用了吗?它可以健康的减肥哦。

二,红糖姜茶的作用

1,孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

 

2,红糖水可以用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。

3,红糖水也可以加入鹌鹑蛋、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

三,服用红糖姜茶禁忌

1,不要在睡前喝红糖姜水,那样的话很可能会使我们体内糖储量过大,长期如此的话有可能会引起糖尿病,同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

2,阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3,在服药期间不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4,怀孕期间尽量不要喝红糖姜水,因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

以上是红糖姜茶的功效与作用及红糖姜茶的服用禁忌,大家记住了吗?红糖姜茶的功效与作用非常多,如果身体不适,我们可以多喝红糖姜茶,即使是平时,也可以多喝红糖姜茶,有非常好的养生保健的功效哦。

从上文中我们可以看出,在秋冬季节气温较低的季节里,利用这款简单的红糖姜茶就能达到非常好的保健效果,希望今天的内容能对大家的秋季保健有所帮助。

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