女神经期不能随便喝红糖姜水!

2019年9月28日19:15:11女神经期不能随便喝红糖姜水!已关闭评论 32 views

女神经期不能随便喝红糖姜水!

红糖姜水向来被视为治疗痛经的土妙方,但并非人人适用。红糖性温、味甘、入脾,红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为,经常吃红糖,好处多又多。中医学认为,夏季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

月经不调,为妇科常见疾病。

表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状;病因可能是器质性病变或是功能失常。民间很多人喜欢用红糖姜水治疗痛经,在不问症状、不明病因的情况下,红糖姜水并非适用于所有的月经疾病。

一、你是否有以下不良习惯

很多不良习惯会导致痛经:

1、情绪异常:长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、起居无度:妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。

因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。

3、过度节食:专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。

过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

因此,追求身体苗条的女性,切不可盲目节食减肥。

4、嗜烟好酒:香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

二、红糖姜水并非万能

民间流传喝红糖生姜水能调养月经不调,此法并不是万能的,甚至可能误事。

经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法,在条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。

然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

如果月经不调是因多囊卵巢综合征引起,最忌讳摄入过多碳水化合物。此时喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,最好先找准问题所在,再对症施治。

如果出现了月经不调,不要急着用红糖生姜水来调养,首先要做的是找出导致月经不调症状的原因,然后再对症治疗。

红糖姜茶具有预防流感,暖宫,治痛经,去除胃寒,暖胃的主要功效,如果患有感冒等,可以适当饮用,不宜过量,容易上火便秘。

姜茶是女生在经期间饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。

经期排毒是女人重要的新陈代谢调整期,加速排毒会让女人皮肤亮丽,不易长斑点,这时喝点红糖姜茶,可以让你加速排毒,调理内分泌,减少痛经的感觉。

当然,经期常喝红糖姜茶,对于缓解体寒、疏解小腹疼痛都有很大帮助哦。

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