秋天可以的喝几种姜茶

2019年9月4日21:17:56秋天可以的喝几种姜茶已关闭评论 250 views

秋天可以的喝几种姜茶

生姜不仅是调料品,更是秋冬养生之选!因其富含丰富的维生素及姜辣素,成为人们秋冬养生之选!秋季很多人通过生姜和蜂蜜、柠檬、食醋等制成姜茶来养生。因此秋天不仅可以喝姜茶,还应该多喝姜茶。那么喝姜茶有哪些好处呢?另外,姜茶入口并不好喝,怎么做姜茶才能更好喝呢?

一、秋天可以喝姜茶吗?

秋天可以喝姜茶;此外,秋天喝姜茶更利于身体健康。

1、促进消化

生姜和食醋浸泡制成保健醋,有助于帮助消化和吸收食物,促进食欲,缓解饮食过量引起的腹胀!

2、祛斑美容养颜

生姜泡水,加蜂蜜,可以起到消炎杀菌、提高皮肤细胞活性的功效,对祛斑养颜有很好的效果!

收藏秋天可以喝姜茶吗?怎么做姜茶才好喝?

3、润肠减肥

生姜中的姜辣素可以刺激肠胃蠕动,加速体内毒素排出,有利于减肥。

4、改善血液循环

生姜中的维生素及矿物质可以改善血液循环,预防心血管等其他疾病。

5、缓解经期不适

生姜和红糖泡茶,可以缓解痛经!也可将毛巾在热姜茶中浸泡直接热敷腹部!

6、缓解恶心反胃

姜茶可缓解旅行坐车等引起的晕车、恶心反胃等现象!

二、秋天喝的姜茶有以下几种

1、蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法:

(1)生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

(2)待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

(3)最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

2、可乐姜汤

做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火,即可。

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

3、柠檬、可乐姜茶

材料:可乐300ml,姜丝,柠檬片。

做法:准备一瓶可乐;把柠檬切片,姜去皮切丝待用,找一个可直烧的壶,将柠檬片和姜丝置于里面,倒入适量的可乐,于电磁炉上烧开,倒入一个色彩斑斓的杯子。

柠檬、可乐煲姜是香港一种民间食疗,有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐,一些香港人在感冒初起时,会煮沸可乐、加入柠檬及老姜,相信此举能消除感冒,暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。

4、黑糖姜茶

材料:黑糖、金丝枣、姜。

做法:

(1)将黑糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

(2)注入适量清水(用矿泉水最好);

(3)盖上盖子,炖煮半个小时即可。

黑糖姜汤黑糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜黑糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

5、大枣姜汤

材料:大枣15枚、姜片4片、黑糖20克

做法:

(1)大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,黑糖准备大约20克;

(2)取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

(3)持续让枣茶沸腾5分钟,然后将黑糖倒入,待黑糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

6、红茶姜汤

材料:红茶5克、干姜1克、红糖20克

做法:

(1)红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;

(2)再放入适量黑糖煮3~5分钟即可。

小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。

7、生姜绿茶

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。

秋天体内易累积寒气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效;而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。

秋季喝姜茶可以祛风散寒,治疗感冒有奇效,可以试试哦!这些姜茶全是食疗方法,朋友们都可以试试啦!

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