自制红糖姜枣茶煮多久才好

2019年7月18日23:10:53 发表评论 74 views

自制红糖姜枣茶煮多久才好

红糖姜枣茶是一道食疗名方,并且深入我们的日常生活,因为它好处很多,无论是冬天喝它驱寒,还是夏天喝它养阳,都是养生的好方法,且红糖姜枣茶不易导致上火喝便秘,适合大部分人群,所以深受很多人的喜爱。

人体内会出现很多寒气,比如大家熟知的胃寒,胃还会导致患者出现胃痛症状,这种疼痛非常难受,这时候要多喝一些白开水,另外要吃容易消化的食物,比如熬粥来吃,然后可以多喝一些红糖姜茶,红糖姜枣茶具有很好的驱寒作用,还能够防治风寒感冒等等,下面教大家煮红糖姜茶的方法。

红糖姜枣茶煮多久?

红糖姜枣茶,觉得熬个十分钟以上就差不多了,至少应该把生姜熬出味,然后有浓浓的味道了,再加入红糖,当然也可以直接选择那一种成品,直接买回来冲泡也行,不过里面可能有一些添加剂的,所以自己决定。

一,自制红糖姜枣茶的加工方法和材料

红糖姜枣茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,同时再另7个红枣也一同入锅中;放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可;早晨饮用最佳。

原料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量自来水或井水;

3、盖上盖子,炖煮30分钟即可(是直接放到蒸锅上隔水蒸的)。

二,红糖姜枣茶的注意事项

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡来喝也可以;

3、适当服用即可,多喝容易上火;

4、经期不要服用,以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

三,红糖姜枣茶的功效:暖胃,补阳气,预防感冒

1,喝红糖姜茶能补阳气

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这生姜的好处,自古就被人认可,那生姜好在哪里呢?夏天天气炎热,人体阳气发散,同时我们吃东西又贪凉,很伤阳气,姜具有温中散寒,温暖脾胃的作用,夏天多吃一些姜是对人体有好处的。

2,喝红糖姜枣茶能预防感冒

夏天很多人大部分时间都待在空调环境里,公交车、地铁、办公室、家中,几乎一整天都被冷气包围着,即使是自己不想吹这么冷的空调,除了家里的空调可以自己掌控温度或关掉,其余都难免“被迫”在大夏天受寒。这样一来,室内外温差过大,人就容易感冒,红糖姜茶可以解表散寒,对于治疗风寒感冒很有效果,如果夏天能在办公室、家中备一些或自己制作红糖姜茶,时不时地喝一些,可以预防感冒。

3,喝红糖姜枣茶能缓解食欲不振

人们常说苦夏,就是夏天天气太热,人常常没有食欲,姜可以促进消化、增加食欲,如果平时炒菜里的姜不爱吃,喝点红糖姜茶也是可以的,不仅没有那么辛辣,还有红糖可以缓和口味。

四,红糖姜枣茶的主要成分:红糖,生姜和红枣

1,姜皮稍微削一下,有腐烂的地方要切除干净,腐烂的姜会产生一种致癌物质;

2,将姜切成丝或粒,然后将红糖倒入姜碗里,搅拌至完全化开;

3,静置10分钟后隔水蒸半个钟头,为了防止水蒸气进去,最好找个盖子盖着蒸;

4,蒸完再冷却,装好放在冰箱里,每天早上舀一勺用开水冲泡。

温馨提示:

如果想要效果更好一些,一定用沸水冲泡或煮饮,冷却到60度左右趁热喝下去,每天1-2次。

五,购买或自制红糖姜枣茶的注意事项

1.市面上大部分的红糖姜枣茶为罐装或袋装,打开之后多为没办法密封的敞口,加之夏天湿热,容易导致红糖姜枣茶受潮、滋生细菌,最好购买独立小包装的,一次一小袋的量刚刚好。

2.如果是自制红糖姜枣茶,那么要注意劣质或者腐败的生姜就不要用了,红糖也同上面的直接购买一样,注意打开后不要受潮,避免下次再用就坏掉了。

3.注意喝红糖姜枣茶的时间,最好是早上喝,而不要晚上喝,白天通过红糖姜枣茶补充的阳气可以给我们提供一整天的工作能量,而晚上属于阳气聚敛的时候,此时喝红糖姜枣茶,容易上火或导致失眠。

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