三伏天 喝红糖姜茶–能保一年身体安康

2019年7月14日20:30:41 发表评论 187 views

三伏天 喝红糖姜茶--能保一年身体安康

老中医告诉我们,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方,吃上一些冰冷的食物,这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的,很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以,夏天喝什么茶,最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用,夏天适量的多吃一些,还可以治疗感冒,同时起到红血化瘀的作用,也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

在炎热的夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,这样容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。人体的阳气都浮在表面,内里却是一座空城。这时的你就需要吃点姜,来调理一下您的脾胃。寿全端暖贡红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

当然,如果本身体质就偏热了,或已出现上火症状,如口腔溃疡、便秘、长痤疮等,这些人就不适宜喝红糖姜茶了。

三伏天 喝红糖姜茶--能保一年身体安康

而湿邪和暑热是一对孪生兄弟,只是性格不同而已。暑热好理解,会让人出汗、虚弱;而湿邪呢,轻则让人产生疲倦懒言,重则头脑不清楚,胃口不好,甚至还觉得恶心,而且舌苔很腻。那夏天这么热,是否就不能喝红糖姜茶了呢?no!夏天是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候,而生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,这时候更应该喝红糖姜茶!

一,喝姜茶水也是有讲究的:

每天早上打水烧开,生姜切丝,把花生、芝麻、生姜和茶叶一起冲泡(如果有时间,最好把花生、芝麻擂碎),每天早上上水新烧开,每天必喝,坚持了很多年,但有一点非常注意,上午九点之后就不喝了。

功效:姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险,还有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

二,立夏后喝效果最好

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立夏后每天早上吃姜对身体尤其好。北京中医药大学中医学院副院长贺娟介绍,春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而唯独夏季的主要邪气有三个,不但有暑邪、湿邪,还有寒邪,在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭, 所以夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节,但生姜就是很好的祛寒湿物,配伍得当,能保一年身体安康。

三,常用生姜搭配的姜汤功效和做法

1,生姜黄芪茶--温阳固表

功效:如果长期单纯喝姜茶,半年后可能出现浑身乏力的症状,最好和补齐的中药配合着喝。

做法:生姜和黄芪泡水代茶饮。

2,生姜薄荷茶--治感冒

功效:感冒分风寒感冒和风热感冒,如果分不清这两种感冒,可以自制生姜薄荷茶。

做法:生姜捣碎,加入几片薄荷,用开水泡。

3,生姜红枣茶--补血

功效:改善贫血、对抗秋寒、补血适宜人群:体质偏寒的人可多饮一些。

做法:先把生姜红枣煮上半个小时后关火,然后放入茶叶,等茶叶泡出味道后就可饮用,如果不想煮,也可直接用开水泡,把红枣掰开即可。

4,生姜蜂蜜茶--治牙周炎

功效:可治疗感冒、牙周炎,缓解醉酒后的头疼症状,天生体寒的人尤其适合,可帮助他们改善手脚冰冷的症状。

做法:先将生姜和茶用大火烧开,煮上半个小时后,关火,放入蜂蜜,去渣,即可饮用。

4,生姜红茶--活血化瘀祛斑

功效:减肥祛斑、活血化瘀适宜人群:肥胖者和长斑者都适合

做法:先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用,再用85度左右的开水泡一杯红茶,最后把切好的生姜放进去,焖一会儿,就可以饮用啦!

5,红糖姜茶--暖宫

功效:抗氧化、暖宫

做法:生姜剁碎,加水开大火煮,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟,即可

6,干姜丝绿茶--减肥

功效:减肥、抗衰老

做法:把干姜丝清洗干净,然后和绿茶一起放入杯中,用九十度以上开水冲泡,然后出汤饮用即可。

四,生姜和姜茶的禁忌

提醒:生姜虽好,但也不是百无禁忌,三种人千万不能吃姜。

1,阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

2,内热较重者

如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

3,肝炎病人

因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

五,生姜汤其他妙用

生姜不喝也能治病;当然,生姜除了泡水喝,还有其他用途。

1,高血压

血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。

2,腰肩疼痛

先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

3,脚臭

将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。

4,口腔溃疡

用姜汤代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。

5,头痛

将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

6,面部暗疮

用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻消失。

姜茶养生小招:天热以后,细菌病毒大量繁殖,很容易病从口入,姜是天然的抗菌剂,吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候,多放点姜末,消毒杀菌又开胃。和其他季节一样,生姜早上吃,能起到温脾暖胃的作用,能帮助唤醒肠胃功能,增加食欲。

建议大家一定要备一些红糖姜茶,现在无论是办公室,商场,饭店,还是家里,空调无处不在,长时间待在空调阴凉环境里,空气不流通,很容易患上“空调病”。头晕,疲乏,犯困,身体酸胀,易感冒,这时来上一杯寿全端暖贡红糖姜茶,对预防和治疗“空调病”十分有效。

祝大家过一个愉快的夏天,并让女神风采依旧!

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