女神月经期,如何喝红糖姜茶最好?

2019年6月10日21:35:27 发表评论 46 views

女神月经期,如何喝红糖姜茶最好?

红糖姜茶有非常好的保健功效,对于驱寒特别有效,经期对女人来说很特别,这时候可以喝红糖姜茶吗?

一,红糖姜茶月经期能喝吗?

体质虚寒的女性可以,体质生热的女性不可以;不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用;红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。

体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。

二,月经不调的原因

女神若有以下不良习惯,也会导致月经不调:

1,情绪异常

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2,起居无度

妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。

因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。

3,过度节食

专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。

过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

故追求身体苗条的女性,切不可盲目节食减肥。

4,嗜烟好酒

香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

故妇女应不吸烟、少饮酒。

三,红糖姜茶什么时候喝最好?

姜属于辛温的植物,姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。

因此,红糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃,促进经血循环,止痛止呕的功效。而脾胃经络的工作时间是什么时候,胃是在7:00—9:00,脾是在9:00—11:00,所以这个时候是脾胃的工作时间,在这个期间喝红糖姜茶是最好的,吸收也是最快的。

其他时间为什么不能喝呢?其实红糖姜茶是属于阳气生发的,因此在春天和夏天阳气旺盛时期,尤其是夏天阳气最旺的时候喝是最好的,比如夏天喝红糖姜茶可以更好的促进阳气的生长。而一天当中春天是有早晨是3点到上午的9点,夏天是有上午的9点到下午的3点。

春季女性养生莫过于喝一杯红糖姜茶了,中医学认为,春季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。

女性适量的食用红糖,不仅可以增加身体所需的多种营养,还有补血、益气的功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。红糖不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用,体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶。

四,女神在月经期间饮用红糖姜茶有禁忌;

红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用。

体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶,宜少喝。其特征为:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,量多,经常周期提前,或延长时间(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。

五,红糖姜水并非万能;

民间流传喝红糖生姜水能调养月经不调,此法并不是万能的,甚至可能误事。

经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法,在条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

如果月经不调是因多囊卵巢综合征引起,最忌讳就是摄入过多碳水化合物。此时喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,应该先找准问题,再对症施治。出现了月经不调,首先要做的是找出导致月经不调症状的原因,再对症治疗;不能急着用红糖生姜水来调养。

经过以上文章的介绍女神在月经期是否可否喝红糖姜茶事宜;希望对女神有所帮助。

  • 相识即是缘
  • 欢迎大家扫一扫我的微信
  • weinxin
  • 相识即是缘
  • 欢迎大家扫一扫我的微信
  • weinxin