红糖姜茶该怎么喝才有效果?

2019年6月3日22:24:10 发表评论 79 views

红糖姜茶该怎么喝才有效果?

红糖姜茶,指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。 很多人都用生姜来养生,有驱寒除湿的功效,况且又没有任何副作用。

古语云:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

首先:人们经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会很多。加上冬季天气寒冷,体内阳气空虚。此时喝一杯红糖姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》所讲“春冬养阳”。

老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”,那么这个时候喝红糖姜枣茶,基本上就能把体内的病气都驱除了,这样整个寒冬就会好过很舒服,而且,天冷以后脾胃比较虚寒,提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃,寒冬一定会过的很好。

寒冬到了,这时的您就需要吃点热性的东西,来调理一下您的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

有人说夏天来了姜茶不用喝了…非也

三伏天,人人贪凉,殊不知邪气入体,导致身体沉重,肥胖等诸多病根,此时,需要排除身体寒湿,让阳气升发,达到冬病夏治的目的!

夏日炎热、暑湿重,毛孔扩张,夜晚闷热不易入睡,大多数人会使用空调或风扇来降温,而此时夜晚的温度是低的,造成“雪上加霜,寒上加寒”。夏天更应该驱寒,家中常备红糖姜茶是非常有必要的。很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的。

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

一,红糖姜茶怎么喝?

将半袋或者1袋红糖姜茶到入杯中,加入约150毫升上热开水,稍作搅拌使姜膏与水充分溶化,冷却到适温之后即可饮用了。另外红糖姜枣茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜等于吃砒霜”。因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完红糖姜茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

二,红糖姜茶适合哪些人群喝?

1,月经不调、宫冷的人群;

2,风寒感冒、受凉的人群;

3,免疫能力低下的人群;

4,容易头痛、晕车的人群;

5,肤色苍白、手脚冰冷的人群;

6,脾胃虚寒、食欲减退的人群。

对体寒怕冷,祛寒湿的人群效果最好,最适合下焦寒湿重的人喝。女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,都可以常喝。

科普小知识:寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉凉的,身上有些地方容易疼痛,如小腿还有肚子会痛,而且是冰凉冰凉的痛。

三,红糖姜茶功效

1,冬日暖身驱寒

姜,具有活血功效,能促使血管扩张,全身有温热感,驱寒除湿、补脾胃。冬季暖身驱寒,具有强心作用。

2,温经、暖宫、补血

对体质虚寒女生经期不畅、痛经有缓和作用。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,有益无害。虚寒体质特征:怕冷,手脚冰冷;月经期小腹冷痛,经痛,月经不畅,色暗,多血块等。

3,风寒感冒初起

适用于风寒感冒(多发于秋冬寒凉季节)。

4,夏日补阳排寒

长时间久待空调房工作的白领,贪凉而伤阳气。红糖姜茶有助阳气发散以排寒。

红糖是妇女服用的一种营养品。

5,如果受风寒感冒,任何时候都可以喝!

无论在什么季节,当家里人受了风寒感冒以后,比如流鼻涕,打喷嚏,发冷,浑身酸痛,有了这些症状立刻一袋红糖姜茶喝下去,第二天或者是晚上再给他喝一袋基本寒湿就给排出来了,那么第三天第四天在喝雪梨膏润肺止咳,化痰,就是非常棒的搭配。

四,答疑解惑

1,黑糖与红糖有什么区别?

黑糖就是颜色更深的、未经去色提纯的红糖。在台湾、日本称为“黑糖”,在大陆统称“红糖”。

2,有人说黑糖吃了不会发胖,红糖会,对吗?

都是从甘蔗中提取出来的“糖”,都是热量。我们都不可能因为畏惧发胖而回避身体必须的热量。食物中的热量一般以“碳水化合物”的方式来标注,淀粉、糖分都属于此类,经过人体消化系统处理,变成人体可吸收的单糖,为人体活动提供能量支持。当摄入过多的时候,这些“糖元”会转化成脂肪储存起来,适当的脂肪储存,也是人体活动必须的物质,可令皮肤更滋润、形态圆润,抵抗风寒。

3,为甚么红糖姜茶要上午喝?

红糖属温,姜属辛,可以促进阳气的生发和生长,一天当中的最佳饮用时间是9点到11点。可以促进阳气的生发和生长!古人云:早晨喝姜,胜过喝参汤。。。

4,为什么不宜晚上喝:

晚上属阴,此时无论什么性质的人,都不宜服用生姜红糖水,因此时服用一是效果不佳,二是容易引起火邪,三是有违天时,容易令晚上多梦。

晚上的生姜胜砒霜,所以红糖姜茶下午晚饭之后不要再喝。

禁忌:高血糖患者慎用。1岁以下婴儿慎用(产妇月子期间,食用有益)。

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